アンガーマネジメント

育児中のイライラには、アンガーマネジメントがオススメ！ アンガーマネジメントを学ぶと、怒りの受け止め方が変わります。怒りによって衝動的に行動することが減り、後悔しなくなりますよ。 この記事では、そんなアンガーマネジメントについてご紹介。育児中の取り入れ方もお伝えします。