ミルミルのすごい効果とは?試してみたら1週間で便秘改善を実感!

「ミルミルって本当に効果があるの？」「ミルミルで便秘が改善するって本当？」

こんな疑問をお持ちの方にお伝えしたいのが、実際にミルミルを飲んでみたらお腹の調子が良くなったよ！ということ。

悩みを抱える人も多い、便秘や下痢などのお腹のトラブル。とても辛いですよね…。

かくいう私も、そんな悩みを抱えているひとり。今年に入ってからひどい便秘に悩まされていました。

ヨーグルトや納豆を食べてもダメ。ストレッチやマッサージをしてもダメ。

何をしても良くなる兆しがない、そんなとき母からオススメされたのが、ミルミルです。

半信半疑ながらも飲んでみると、なんと1週間でスッキリ快調に！！

私と同じように、何をしてもダメだった人でも、もしかしたらミルミルで改善するかもしれません。

この記事では、ミルミルの効果の真相、効果的な飲み方、購入場所をまとめていますので、参考にしてみてくださいね。

ミルミルの効果がすごい!便秘で悩む方は試す価値アリ

まずは、ミルミルの特徴や効果などをご紹介していきます。

ミルミルとはどんな商品？

ミルミルとは、ヤクルトで販売されている飲むヨーグルト。

最初に発売されたのは1978年で、ヤクルトの中でも歴史ある商品のひとつです。

ミルミルの商品概要や栄養成分は以下の通り。（引用：ヤクルト公式HP）

ミルミルの特徴

ミルミルの大きな特徴は、ビフィズス菌BY株が120億個以上も入っていること。

100mlという手のひらサイズのパックですが、多くのビフィズス菌が含まれています。

ビフィズス菌とは、腸内環境を改善して体に良い効果をもたらしてくれるという、プロバイオティクスの一つです。

乳酸や酢酸を作り出し、腸内で悪玉菌が増えるのを抑えてくれます。

このような働きをするビフィズス菌ですが、腸まで届かないと意味がありません。

その点、ミルミルのビフィズス菌BY株は、生きたまま大腸まで届くと分かっています。

腸でしっかりと働いてくれるビフィズス菌が多く含まれているため、体に良い効果が期待できるというわけですね。

ミルミルに期待できる効果とは?

ミルミルに含まれているビフィズス菌BY株（B.ブレーべ・ヤクルト株）は、ヤクルト独自のビフィズス菌。

摂取することで、様々な健康効果が期待できると明らかになっています。

※参考：プロバイオティクスによる潰瘍性大腸炎の抑止効果
※参考：ビフィズス菌による潰瘍性大腸炎の軽減効果
※参考：ビフィズス菌発酵乳飲用による腸内環境改善を介した皮膚性状改善効果

冒頭でもお伝えしましたが、腸内環境の改善については、私も効果を実感しました！

3ヶ月ほど前から、今まで経験したことのないようなお通じの悪さで、スッキリとしない日々が続いていました。

ところが、ミルミルを飲んで1週間後、スッキリと便秘が改善したのです！

ヨーグルトを食べても、マッサージをしても全く改善しなかったのですが、ミルミル恐るべし…。

腸内環境が良くなると、免疫力アップやメンタルの安定にもつながります。

便秘や下痢など、腸内環境でお悩みの方にはぜひ試していただきたいなと感じました。

ミルミルの口コミや評判は?便秘に効果はあった?

実際にミルミルの効果を感じた人はどれくらいいるの?

ミルミルの味は美味しいの?

ミルミルのそんな口コミや評価を、AmazonやTwitterで調べてみました。

ミルミルの悪い口コミ｜便秘に効果が感じられなかった人も

口コミとして多く見かけたのが、ミルミルはコスパが悪いという声。

ミルミル1本のお値段は、108円(税込)です。

パッケージが100mlなので、人によっては「108円にしては少なすぎる」と感じる方も多いようでした。

また、ミルミルの効果に関しても、人により感じ方にバラツキがあるとのこと。

どのような腸内細菌を持つかは、人によって様々。

その人の腸内フローラの状態によっては、効果を感じないこともあるそうです。

ですが、自分に合っているかどうかは、一度試してみなければ分かりません。

「効果が出ればラッキーだなぁ」という感覚で、お試しするのが良さそうですね。

ミルミルの良い口コミ｜便秘が改善したという声も多数

ミルミルを飲んで、お腹の調子が改善したという評価も多く見られました。

中には、「お腹の調子が悪くなったら必ずミルミルを飲む」と決めている人もいるほど。

また、ミルミルのおかげで、精神面の不調が少なくなったり、お肌が綺麗になったと感じている人もいました。

私もミルミルを継続してみて、なんとなくお肌の水分量が上がったような気がしています。

「最近お肌の調子が良いなぁ」と思っていたのですが、調べてみてこれがミルミルの効果だったとは驚きです！

ただ、効果の感じ方には個人差があるので、同じように実感していただけるかは分かりません。

ですが、まだの方はミルミルを一度試してみてはいかがでしょうか。

ミルミルを売っている場所は?

ミルミルを売っている場所は、以下の通り。

• Amazonや楽天などのECサイト
• スーパー・コンビニ
• ヤクルト届けてネット（宅配）

それでは、各販売場所の特徴をみていきましょう。

ECサイト

ミルミルは、楽天やAmazonなどのECサイトでも購入することができます。

ただし、値段は割高ですし、送料がかかることもあるため、あまりおすすめしません。

例えば、楽天市場とAmazonで探してみると、10本入りのミルミルが以下のような価格で販売されていました。

ミルミルはスーパーや宅配では、一般的に1本108円(税込)で購入することができます。

安く購入したいのであれば、ECサイトではなくスーパーや宅配で購入しましょう。

スーパー・コンビニ

スーパーやコンビニでもミルミルを販売している店舗があります。

スーパーでは3本セットのミルミル、コンビニでは1本ずつ販売されていることが多いです。

ですが、ミルミルを取り扱いっていないお店も多いため、販売している店舗を探すのには苦労するかもしれません。

私の家の近くのコンビニや小さなスーパーでも、ミルミルの取扱いがありませんでした…

ミルミルの販売店については、ヤクルトの販売会社にお問合せすると教えてもらえます。

近くのスーパーやコンビニでミルミルを取り扱っている店舗を知りたい場合は、ヤクルトの販売会社にお問合せしてみましょう。

ヤクルト届けてネット（宅配）

ヤクルト届けてネットとは、ヤクルトレディさんに自宅まで届けてもらう宅配サービスのこと。

送料無料で届けてもらえる上に、スーパーやコンビニと同じ価格で購入できるため、利用して損はありません。

ヤクルト届けてネットでは、ミルミル7本セットを購入することができます。

1日1本とするとちょうど1週間分。週に1度配達してもらえるので、継続するにはピッタリのサービスです。

ヤクルト届けてネットを利用するまでの手続きはとても簡単。

私の場合は、申込み自体は3分ほどで手続きが完了しました。

ヤクルトレディさんからお電話いただいたのは、その申込みから3日ほど後のこと。

初回お届けの日時や、保冷箱の有無などを確認していただきました。

そして、申込みから1週間後に実際のお届けがスタート。

実際に届けてもらうまでもう少し時間がかかるのかなと思っていたので、意外と早くて驚きました！

ヤクルト届けてネットでは、スーパーやコンビニで取り扱いのない商品も販売しています。

気になる方は、ヤクルト公式HPをチェックしてみてくださいね。

ミルミルの効果的な飲み方とは?

いつ飲むと便秘に効果的なのか…、気になりますよね。

ヤクルト公式HPによると、飲むタイミングはいつでもOKとのこと。

Q　いつ飲むのが良いですか。

A　食品ですので、基本的にいつお飲みになられても結構です。毎日継続してご引用していただきたい商品なので、1日の生活の中で、続けやすい時間帯にお召し上がりください。

ヤクルト公式HP ミルミルQ&A

いつ飲むかよりも大切なのが、毎日継続して飲むということ。

ビフィズス菌を摂取すると腸内にはとどまりますが、一定の期間を経ていずれ便の中に排泄されます。

ビフィズス菌飲料を飲んでいる間は、腸内にビフィズス菌がとどまって増殖してくれる。

けれども、飲むのをやめてしまうと、体内にあるビフィズス菌は次第に排泄されてどんどん減少…。

つまり、腸内のビフィズス菌を増やすには、ビフィズス菌を補給し続ける必要があるのです。

このような理由から、ミルミルは毎日継続して飲むことが大切だというわけですね。

習慣化するためには、ミルミルを飲むタイミングを決めてしまうのが効果的。

我が家では、朝ごはんは必ず家で食べるため、忘れないように朝食後にミルミルを飲むことに決めました。

毎日忘れずに続けられる時間帯を自分で見つけてくださいね。

まとめ

• ミルミルを飲んで、手強かった便秘がすっきり改善！（個人的な感想）
• ミルミルに含まれるビフィズス菌BY株には、腸内環境改善効果や美肌効果、潰瘍性大腸炎の症状抑制効果などが期待できる
• ミルミルの口コミでも、そのすごい効果を実感している人が多い
• ミルミルを購入するときは、スーパーやコンビニなどの店頭か、ヤクルトお届けネットがおすすめ
• 効果を得るためには、ミルミルを毎日継続して飲むことが大切

今回は、ミルミルのすごい効果についてまとめてみました。

「本当に効くのかな？」と疑いながらミルミルを飲み始めた私ですが、その効果には驚き！

継続してみたら、便秘がすっきりと改善。

ビフィズス菌BY株のパワーに助けられました…。

中にはミルミルが合わなかったという人もいますが、私にはピッタリだったようです^^

体に合うか、合わないかは、試してみないとわかりません。

腸内トラブルを抱えているという人は、一度試してみてはいかがでしょうか？